看到我给儿子做的早餐，荤素搭配还不重样，发到班级群里炸开了锅

导读：看到我给儿子做的早餐，荤素搭配还不重样，发到班级群里炸开了锅

这个礼拜又快结束了，许多妈妈都会愁早上给孩子做点什么吃的好呢。不吃早餐的危害性我想无需我再多提了，尤其是还在发育期的我们祖国的小花朵们，早餐必须要营养搭配，粗粮和细粮结合，并且孩子现在都是外貌协会的，做的吃的既要好看又要好吃，这种做法才可以勾起他们爱吃早餐的胃口。只有早餐吃好才可以在一整天中有一个愉快的心情！以下就是我做的早餐食谱：

星期一：

【制作方法】胡萝卜豆沙包，另外还做了一个鲜肉包子。首先把胡萝卜榨成汁然后和面，发酵后包入豆沙馅或是新鲜肉蒸熟就可以了，不过早晨现发酵时间肯定不够用，因此最好提前一天做好后放入冰箱里冷藏，次日早起拿出来蒸熟就行了。五谷杂粮粥，也是头一晚调好预约模式用电压力锅先约好时间来煮，等起床了放些冰糖再煮加热一下就OK了，最后配上一个红心火龙果就都搞定了。

星期二：

油麦菜炒河粉，油麦菜洗净放一旁，热锅凉油加入河粉迅速煸炒，再加点生抽、蚝油、油麦菜炒熟了，再放点葱花就能出锅了，做这个油麦菜炒河粉最好选择用平底锅或是不粘锅，这样做既不容易糊锅也避免放油太多而太腻。搭配口味清淡的白米粥、甜甜糯糯的香蕉块、红豆一口酥，就又搞定啦。红豆一口酥是提前一天做的，这个是他昨晚点名非要吃的，原本不想让他在早餐的时候吃，不过只吃一个二个也不要紧！

星期三：

今日有萌萌哒呆呆小猪包当面食主食，小猪豆沙包内容太多，在这里也就不逐一详解了，配个清香可口的西洋菜鸡块滚汤再把苹果切成块就完美无缺了。

星期四：

面食有桂花糕、腐皮肉卷再配上番茄和白米粥，口味淡中含带腐竹和肉沫的鲜美，番茄含有天然维生素，营养价值丰富多彩。桂花糕是用大米粉放入猪油、白糖和水揉成粉末蒸熟的浇上糖桂花而成的南大门桂花糕。一大块的腐竹泡水后包入肉沫像春卷似的卷起来蒸熟的就可以了。

周五：

芋头糕，大米粉放入水拌成浆糊放一旁，香芋、广式腊肠、香菇泡开都切成小丁，放进锅里煸炒至香芋颜色发生变化再放入鸡精和盐，加入米粉浆不停搅拌煮一会儿，倒出刷好油的盘子上锅蒸三十分钟左右。早上要是觉得时间比较紧的话最好提前一晚弄好，早晨起来煎一会儿或是蒸一会儿就可以了。水煮玉米时我就把香芋糕放上面一起蒸，一举两得。小米麦片粥是电压锅先预约煮好的，早晨直接盛出来就行了！

这一星期的早餐食谱，大伙儿觉得怎么样？假如感兴趣就跟着我一起做吧，为了能让祖国的花朵有一个身心健康的体格，就算多麻烦多辛苦也没关系。喜欢美食的小伙伴记得关注我，喜欢我写的文章记得转发收藏哦。

（以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！）